Aerobic stepper - oblíbená pomůcka pro aerobic step

Aerobic step, nebo také zkráceně pouze step je oblíbené aerobní cvičení. Můžete jej provozovat ve fitku i doma.

K aerobic stepu potřebujete pouze nastavitelný fitness step up schod a můžete se pustit do cvičení.

Cvičení s aerobic stepperem

Aerobic step je vertikální cvičení, při kterém cvičící překonávají výškový rozdíl stoupáním na step up a sestupováním zpět na podložku.

Dochází tak k vyššímu zatěžování svalstva dolní poloviny těla než při běžném aerobiku.

Podívejte se na step up schod Aerobic step inSPORTline

Aerobic stepper

 


Publikováno: 17. 9. 2012