Průvodce výběrem
stepperů


Steppery  >  Novinky  >  Aerobic stepper - oblíbená pomůcka pro aerobic step

Aerobic stepper - oblíbená pomůcka pro aerobic step

Aerobic step, nebo také zkráceně pouze step je oblíbené aerobní cvičení. Můžete jej provozovat ve fitku i doma.

K aerobic stepu potřebujete pouze nastavitelný fitness step up schod a můžete se pustit do cvičení.

Cvičení s aerobic stepperem

Aerobic step je vertikální cvičení, při kterém cvičící překonávají výškový rozdíl stoupáním na step up a sestupováním zpět na podložku.

Dochází tak k vyššímu zatěžování svalstva dolní poloviny těla než při běžném aerobiku.

Podívejte se na step up schod Aerobic step inSPORTline

Aerobic stepper

 

Sdílejte článek

Zveřejněno:


Novinky

Účinky cvičení na stepperu

Cvičení na stepperu si oblíbily zejména ženy, protože je vynikající k posílení dámských problematických partií - stehen, boků a hýždí.

4. 8. 2016

Na co se zaměřit při výběru stepperu?

Budete-li doma pravidelně cvičit na stepperu, uděláte hodně pro svou zdravotní prevenci, kondici, posílíte svaly, činnost srdce, plic, a pokud to potřebujete, tak i zhubnete.

7. 4. 2016

všechny novinky